“La persona que está atravesando esta situación generalmente está desbordada. Además, el fenómeno es multicausal, esto significa que no hay un solo factor que pueda explicar la problemática del suicidio. Lo cierto es que, en estos momentos, la persona está desbordada y se siente sola. Entonces, es muy importante que cualquier persona de la comunidad sepa que puede ayudar a quienes tiene alrededor: lo más importante es escuchar, no sugerir, no aconsejar; sí abrirnos a escuchar y esperar que la persona pueda contarnos lo que le sucede. Cuando se anima a contarnos, baja la tensión y podemos, mientras la acompañamos, mostramos afecto y cariño, activar al sistema de salud”, agregó.
El suicidio se puede prevenir
El suicidio se puede prevenir, y es un asunto de todos: familias, vecinos, docentes, compañeros de trabajo. Todos podemos acompañar, escuchar, abrazar, contener, estar presentes. Hablar es una herramienta que todos tenemos, y la podemos usar para sentirnos mejor.
“Es muy importante este rol de cuidado que podemos cumplir en la comunidad. Unos breves segundos de conversación pueden ayudar. Tomarnos estos breves momentos para decirles a los demás que nos importan, que nos hacen bien, para dar un abrazo, pueden realmente marcar la diferencia. Si la persona no está bien y se anima a contarnos, tenemos más chances de poder ayudar de forma temprana y oportuna”, sostuvo Yécora.
“Un ratito todos los días es una muy buena estrategia preventiva porque permite que podamos llegar a todas las personas: en el trabajo, en la casa, en la escuela, en cualquier actividad que compartimos con otros porque la problemática del suicidio puede ocurrir a cualquier edad, en cualquier situación. De esta manera, el estado continuo de cuidado nos permite llegar a más personas”.
Servicios de Salud Mental las 24 horas en Jujuy
“La Provincia de Jujuy ofrece una serie de alternativas de ingreso al sistema de salud. Una es el 0800 888 4767, línea telefónica gratuita rotativa disponible todos los días del año donde te atienden profesionales de salud mental que pueden hacer la orientación y la atención o asegurar derivación; también el SAME 107 con profesionales de salud mental que acuden a domicilio, hacen evaluación y en caso de ser necesaria, la derivación; el botón de salud mental en https://salud.jujuy.gob.ar/asistenciavirtual/ de lunes a viernes de 8 a 20 horas para atención y continuidad programada de atención y de la misma manera, la consulta se puede hacer en las guardias hospitalarias y CAPS de toda la provincia.
“La consulta no necesariamente debe hacerla la persona que está atravesando esta situación, también es clave que pueda acercarse o comunicarse cualquier familiar o amigo que quiera ayudar y no sabe cómo hacerlo. Esa orientación, esa primera escucha nos permite al sistema de salud facilitar el acceso de la persona para la atención adecuada”, precisó Yécora.
Por último, recordó que “en tiempos de crisis el ser humano tiende a sentirse desbordado, a sentirse solo y una de las particularidades que tenemos desde que nacemos, es la necesidad de otro para vivir. Por eso, toda actividad que sea en conjunto con otro, de por sí es preventiva en salud mental” y aseguró que “mantenernos en un constante estado de cuidado con el ejercicio de escuchar y dar un abrazo, abrir ese espacio, puede ayudar a alguien a animarse a contar cómo se siente”.
Actividades en el Mes de la Salud Mental
Miércoles 09/09
USMA La Quiaca
• "Trazos en Común: Arte, Encuentro y Recuperación "Jornada de convivencia y pintura” destinado a usuarios de USMA, grupo GOA y familiares.
USMA Humahuaca
• Ornamentación de la USMA para el día de Prevención de Suicidio destinado a usuarios, equipo y comunidad de Humahuaca.
Jueves 10/09
• 8 horas. Curso de Capacitación MHGAP clínico - Ministerio de Salud destinado a profesionales de Salud
• 10 horas. Presentación Centro Polivalente de Artes alumnas de 5to año 3ra división de Danzas de origen escénico espacio curricular practicas profesionalizantes. Ingreso del Ministerio de Salud
• 16 horas. Simulacro de conexión salud digital, intervención de simulación de uso del recurso de salud mental digital, uso del botón, salas y consultas en el Colegio Nacional N° 2 Armada Argentina, organiza asesorías en salud integral en adolescencias
• 18 horas. Plaza Belgrano. Convocatoria a FlashMob con alumnos del Centro Polivalente de Artes
• 19 horas. Iluminación de Casa de Gobierno, Ministerio de Salud, Centros de Salud de la Provincia
USMA Tilcara
• Taller de prevención y promoción del cuidado de la SM. Primer ciclo de la Escuela de Artes N°49 de Tilcara
• 11 horas. Taller de prevención y promoción del cuidado de la SM. Escuela de Artes N49 de Tilcara
• 10 horas. Radio abierta y stand interactivo en Plaza Álvarez Prado. Tilcara.
• Visitas a las radios locales para compartir reflexiones sobre la temática.
USMA Faro – USMA Forestal
• 9:30 horas. Actividad deportiva abierta a la comunidad en articulación con Club Zapla
• Stand informativo e interactivo en Canchas de Forestal
• 10 horas. Participación en Parlamento juvenil junto a TS de Hospital W. Gallardo, en marco de Proyecto "Creo en mi".
USMA Libertador Gral. San Martín
• 9 a 12 horas. Encuentro CAAC Centro Barrial Palentini y CAAC Ni un Pibe Menos por la droga espacio para fortalecer la escucha, conocer las redes locales y las rutas de derivación
USMA La Quiaca
• “Encuentro de jóvenes y adolescentes Cambiar la Narrativa. “Taller Pintura de mural con alumnos de escuelas secundarias de la ciudad de La Quiaca.
USMA Perico
• Cuatro estaciones lúdicas: Escuchar, Acompañar, Conectar y Hablar, abordar de manera dinámica y accesible diferentes formas de cuidado individual y colectivo, destinado a la población general
Viernes 11/09
• 9 horas. Espacio de Promoción y Prevención Parque Lineal Xibi Xibi. Actividad intersectorial con juegos recreativos, radio abierta y stand informativos.
USMA Libertador Gral. San Martín
• 9 horas. Charla taller sobre herramientas básicas de comprensión, detección temprana y acompañamiento para la prevención de riesgo suicida destinado a familiares y usuarios de USMA.
USMA San Pedro
• Movida fitness, artística y recreativa dirigida a la comunidad de San Pedro de Jujuy coordinado por el área de deportes del Municipio y alumnos de la Escuela de Artes
• Radio abierta coordinada por el equipo técnico de USMA y Salud Mental del Hospital Paterson.
Miércoles 16/09
USMA El Umbral
• Celebra 30 años en acompañamiento, atención y contención de usuarios y familias.
USMA Humahuaca
• Charla taller Mitos sobre suicidio destinado a usuarios de USMA y público en general con el objetivo de brindar información clara y responsable sobre la conducta suicida, promoviendo la reflexión y la eliminación de mitos que pueden constituirse en barreras para la búsqueda de ayuda.
Miércoles 30/09
USMA Humahuaca
• Charla taller “Consumo problemático de alcohol y su relación con el suicidio”, destinado a jefes y responsables de las áreas de la Municipalidad de Humahuaca para favorecer la prevención, detección temprana y adecuada orientación ante situaciones relacionadas.
