Golpe de Calor: Medidas fundamentales para cuidar la salud

En caso de síntomas compatibles con el golpe de calor, se recomienda reforzar la hidratación con agua, no automedicarse y consultar en el CAPS u hospital más cercano al domicilio. En tanto, si se presentan síntomas extremos se debe llamar al SAME 107.

Recomendaciones para el cuidado de niñas y niños:

• Ofrecerles continuamente agua: no esperar a que la pidan

• En bebés, incrementar la frecuencia de la lactancia

• Bañarlos o mojarles el cuerpo con frecuencia

• Evitar exponerlos al sol: en caso de ser necesario, colocarles gorro y protector solar

• Vestirlos con ropa liviana

• Mantenerlos en ambientes frescos

Consultar de inmediato en caso de:

• Fiebre mayor a 39 grados

• Sed intensa

• Sudoración excesiva o sequedad en la piel

• Dolor de cabeza o de estómago

Recomendaciones para el cuidado de personas mayores:

• Incrementar el consumo de agua, no esperar a tener sed

• Comer liviano

• De ser necesario salir a la calle, hacerlo en compañía

• Evitar bebidas alcohólicas, cafeína o exceso de azúcar

• Incorporarse de la cama despacio y esperar unos minutos antes de pararse

• Mantenerse en contacto con personas que viven solas

Consultar de inmediato en caso de:

• Sequedad en la piel

• Debilidad

• Confusión

• Boca seca

• Ojos hundidos

• Orina de color intenso y/o fuerte olor